E-BOOK ENTENDENDO AS ZONAS DE TREINAMENTO: Vale a Pena? [Análise Rápida]

Autor: EVOLVE ASSESSORIA ESPORTIVA

Plataforma: Eduzz

Formato: 100% Digital

Garantia: 7 dias incondicional

Detalhes

Este livro tem por objetivo auxiliar professores, treinadores e atletas a entender e utilizar de forma correta as ZONAS DE TREINO, a fim de tirar o melhor proveito das adaptações esperadas com o trabalho em cada faixa de intensidade e assim atingir a PERFORMANCE esperada. Direcionar corretamente as cargas de trabalho é fundamental para atingir os objetivos esportivos, e é através da modulação das... saiba mais

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