168 Dias de Treino de Corrida: Vale a Pena? [Análise Rápida]

Autor: 49.176.184 THIAGO FERRAZ DE OLIVEIRA

Plataforma: Eduzz

Formato: 100% Digital

Garantia: 7 dias incondicional

Detalhes

168 dias de planejamento de treino de corrida dividida em três níveis de intensidade, alunos iniciantes com um protocolo de 56 dias da caminhada a corrida, alunos intermediários com um protocolo de 56 dias para conseguir realizar os 5km e para alunos avançados que querem realizar corridas de longas distâncias, nesse ultimo protocolo o aluno terá 56 dias de treino direcionado para a melhora da sua... saiba mais

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