Sobre
Planilha de treinamento de 12 semanas com foco no desenvolvimento de bíceps e tríceps.
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Acompanha:
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- Planilha de treino periodizado de 12 semanas, com videos explicativos dos exercícios.
- Plano de alongamento e mobilidade
- Suporte de dúvidas
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BIG F*CK*NG ARMS, HEAVY MIKE COACH
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Criado por HEAVY MIKE COACH
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Michel Luz, 34, Coach e atleta campeão de fisiculturismo. Amplo conhecimento no treinamento voltado para hipertrofia ou emagrecimento. Dono da página @heavymikecoach no Instagram, local onde diariamente é publicado conteúdo relevante e único sobre treinamento, dieta e alto rendimento. Criador do P...
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Conclusão
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