CURSO ONLINE INTRODUÇÃO EM MINDFULNESS, criado por Julia Pedrosa é um curso online de Desenvolvimento pessoal disponibilizado na Hotmart
Programa laico com duração de oito semanas para diminuir a reatividade, observar e desidentificar-se de estados mentais desafiadores, trazer consciência e vigilância para as ações e escolhas. Trata-se do cultivo de um modo de ver, sentir e agir no mundo. Caracterizado pelas virtudes de clareza, equilíbrio, sobriedade, responsabilidade, abertura e boa vontade. Tudo isso é trabalhado no dia a dia de...
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CURSO ONLINE INTRODUÇÃO EM MINDFULNESS, Julia Pedrosa
Este curso é ideal para:
Todos que querem informação sobre Desenvolvimento pessoal
Aumenta a capacidade de sustentar a atenção e manter o foco Melhora o aprendizado e a memória, favorecendo o desenvolvimento de habilidades cognitivas Favorece a regulação emocional, o autocontrole, a habilidade de gerenciar emoções Redução de sintomas de depressão e ansiedade Redução da percepção de estresse Favorece o desenvolvimento de emoções benéficas Melhora em sintomas de dor crônica (fibromialgia, artrites, dentre outros) Melhora do humor e muito mais
Oi xuxu, meu nome é Júlia Pedrosa, fico muito feliz em te ver por aqui! Comecei minha jornada do autoconhecimento em 2017 durante a minha formação em Pedagogia pela UEMG. Iniciei essa graduação com o objetivo de transformação do ambiente educacional, trazendo a consciência para todas as possíveis i...
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