Conteúdo Manual do Universo TDAH, Psicólogo Mateus José

Manual do Universo TDAH, veja o conteúdo

Conteúdo

    Módulo 1: Introdução ao TDAH
  • 1.1 Boas Vindas e Apresentação do Psicólogo Mateus José
  • 1.2 Apresentação do curso e Objetivos
  • 1.3 O que é TDAH: definição, características e subtipos
  • 1.4 Causas e fatores de risco associados ao TDAH
  • 1.5 Impacto do TDAH na vida pessoal, acadêmica e profissional
  • Módulo 1 - Arquivos Complementares
    Módulo 2: Diagnóstico e Avaliação
  • 2.1 Processo de diagnóstico do TDAH.
  • 2.2 Avaliação médica e psicológica
  • 2.3 Instrumentos de avaliação utilizados
  • 2.4 Importância do diagnóstico correto para o tratamento adequado
  • Módulo 2 - Arquivos Complementares
    Módulo 3: Estratégias de Gerenciamento do TDAH
  • 3.1 Entendendo seus desafios: autoconsciência e reconhecer a possibilidade
  • 3.2 Estabelecendo metas realistas e alcançáveis
  • 3.3 Gerenciamento do tempo e organização: técnicas de planejamento e agenda
  • 3.4 Estratégias para lidar com a procrastinação e a falta de foco
  • 3.5 Gerenciamento de impulsividade e tomada de decisões conscientes
  • 3.6 Estratégias de comunicação e relacionamento interpessoal
  • ​3.7 Método Eisenhower
  • 3.8 Técnica do Pomodoro
  • 3.9 Técnica To Do List
  • Módulo 3 - Arquivos Complementares
    Módulo 4: Estratégias para o Sucesso Acadêmico e Profissional
  • 4.1 Adaptações no ambiente de estudo ou trabalho.mov
  • 4.2 Técnicas de estudo eficazes para pessoas com TDAH
  • 4.3 Lidando com prazos e tarefas múltiplas
  • 4.4 Estratégias para o trabalho em equipe e colaboração
  • Módulo 4 - Arquivos Complementares
    Módulo 5: Autocuidado e Bem-Estar
  • 5.1 Importância do autocuidado para pessoas com TDAH
  • 5.2 Práticas de Mindfulness para acalmar a mente e melhorar a concentração
  • 5.3 Exercícios físicos e sua influência no gerenciamento do TDAH
  • 5.4 Desenvolvimento de habilidades de autorregulação emocional
  • Módulo 5 - Arquivos Complementares
    Módulo 6: Suporte Social e Rede de Apoio
  • 6.1 Construindo uma rede de apoio eficaz
  • 6.2 Participação em grupos de apoio e terapia
  • 6.3 Comunicação com amigos, familiares e colegas sobre o TDAH
  • 6.4 Encontrando profissionais de saúde especializados
  • Módulo 6 - Arquivos Complementares
    Módulo 7: Planejamento para o Futuro
  • 7.1 Definição de objetivos pessoais e profissionais de longo prazo
  • 7.2 Superando obstáculos e enfrentando desafios
  • 7.3 Monitoramento contínuo e ajustes no gerenciamento do TDAH
  • Módulo 7 - Arquivos Complementares
    Modulo 8 - Conclusão
  • 8.1 Conclusão
    Módulo Bônus
  • B.1 Traumas da infância devido ao TDAH
  • B.2 TDAH homem x mulher
  • B.3 Guia para Aqueles que Convivem com Você: O que é Necessário Saber?
  • B.4 Indicações de Livros
  • B.5 Indicações de Filmes, Séries e Documentários
  • B.6 ​Explorando o Ruído Marrom e Outros Tipos
    Desafio de Autocuidado TDAH
  • Desafio de Autocuidado

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